fbpx

Cześć!

Nazywam się Gosia Pielichowska, jestem dietetyczką i psychodietetyczką.

Pomagam budować zdrową relację z jedzeniem i wspieram w drodze do zdrowia poprzez odżywianie i styl życia.

Na luzie i po prostu.

Wybierz, czego potrzebujesz

konsultacja

Konsultacje indywidualne

Pomogę Ci wyjść z błędnego koła odchudzania, zbudować zdrową relację z jedzeniem i poprawić jasność umysłu. Dopasuję dietę do Twojego stanu zdrowia.

oferta dla firm

Power speech

Prowadzę wykłady i warsztaty z zakresu budowania zdrowych nawyków, wpływu diety na sprawność umysłową i zdrowie mentalne oraz healthy aging.

podcast.

Podcast "Gosia Pielichowska o zdrowym stylu życia, na luzie"

Poruszam tematy związane z dietetyką w ujęciu funkcjonalnym, psychodietetyką i uważnością oraz neurobiologią
i zdrowiem mózgu.
Znajdziesz tutaj treści oparte o dowody naukowe, ale bez zbędnego żargonu – dane zagadnienie staram się wyjaśnić tak, by zrozumiał je każdy.

Dlaczego współpraca ze mną?

Jestem dietetykiem klinicznym

Ukończyłam Warszawski Uniwersytet Medyczny (licencjat) i SGGW w Warszawie (magister), a także studiowałam na Wageningen University&Researchw Holandii - jednej z najlepszych uczelni świata.
W swojej pracy łączę wiedzę i umiejętności z zakresu dietetyki klinicznej i psychodietetyki, co pozwala mi spojrzeć na człowieka jako całość, uwzględniając powiązania między psyche a soma. Plan żywieniowy ustalam zgodnie z Evidence-Based Medicine/Nutrition - dzięki temu masz pewność, że ułożony przeze mnie plan jest na podstawie aktualnej wiedzy naukowej, a nie wróżenia z fusów. Plan jest dopasowany do Twoich potrzeb zdrowotnych.

Jestem psychodietetykiem

Człowiek jest istotą złożoną - wszelkie schematy wyniesione z domu czy doświadczenia życiowe wpływają na nasze decyzje dotyczące jedzenia. Nawet najlepiej zbilansowany i najsmaczniejszy jadłospis nie spełni swojej funkcji, jeżeli nie wyeliminujemy pierwotnej przyczyny problemu. Biorę pod uwagę tę złożoność i tworząc plan uwzględniam powiązania między psyche a soma. Dzięki temu, pomogę Ci wyjść z błędnego koła odchudzania raz na zawsze, bez restrykcyjnych diet. W pracy psychodietetyka wykorzystuję elementy terapii poznawczo-behawioralnej, Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT) oraz treningu mentalnego.


Opinie moich podopiecznych:

Zapisz się do listy słuchaczy podcastu i pobierz prezent!

ZACZNIJ DROGĘ DO ZDROWIA JUŻ DZIŚ

Najnowsze artykuły na blogu

Jak wygląda terapia bezsenności? Sen jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania…

Dowiedz się więcej

Jak zdrowie jelit wpływa na odchudzanie? W dzisiejszym odcinku podcastu,…

Dowiedz się więcej

nawyki żywieniowe

Przekonania, które utrudniają odchudzanie. W dzisiejszym podcaście porozmawiamy o przekonaniach,…

Dowiedz się więcej

Gosia Pielichowska
mgr dietetyki, psychodietetyk

W swojej pracy łączę wiedzę i umiejętności z zakresu dietetyki klinicznej i psychodietetyki, co pozwala mi spojrzeć na człowieka jako całość, uwzględniając powiązania między psyche a soma.

Media społecznościowe

Kontakt

+48 504 406 203
diet.and.mindfulness@gmail.com