fbpx

Cześć!

Nazywam się Gosia Pielichowska, jestem dietetyczką i psychodietetyczką.

Pomagam budować zdrową relację z jedzeniem i wspieram w drodze do zdrowia poprzez odżywianie i styl życia.

Na luzie i po prostu.

Wybierz, czego potrzebujesz

konsultacja

Konsultacje indywidualne

Pomogę Ci wyjść z błędnego koła odchudzania, zbudować zdrową relację z jedzeniem i poprawić jasność umysłu. Dopasuję dietę do Twojego stanu zdrowia.

oferta dla firm

Power speech

Prowadzę wykłady i warsztaty z zakresu budowania zdrowych nawyków, wpływu diety na sprawność umysłową i zdrowie mentalne oraz healthy aging.

podcast.

Podcast "Gosia Pielichowska o zdrowym stylu życia, na luzie"

Poruszam tematy związane z dietetyką w ujęciu funkcjonalnym, psychodietetyką i uważnością oraz neurobiologią
i zdrowiem mózgu.
Znajdziesz tutaj treści oparte o dowody naukowe, ale bez zbędnego żargonu – dane zagadnienie staram się wyjaśnić tak, by zrozumiał je każdy.

Dlaczego współpraca ze mną?

Jestem dietetykiem klinicznym

Ukończyłam Warszawski Uniwersytet Medyczny (licencjat) i SGGW w Warszawie (magister), a także studiowałam na Wageningen University&Researchw Holandii - jednej z najlepszych uczelni świata.
W swojej pracy łączę wiedzę i umiejętności z zakresu dietetyki klinicznej i psychodietetyki, co pozwala mi spojrzeć na człowieka jako całość, uwzględniając powiązania między psyche a soma. Plan żywieniowy ustalam zgodnie z Evidence-Based Medicine/Nutrition - dzięki temu masz pewność, że ułożony przeze mnie plan jest na podstawie aktualnej wiedzy naukowej, a nie wróżenia z fusów. Plan jest dopasowany do Twoich potrzeb zdrowotnych.

Jestem psychodietetykiem

Człowiek jest istotą złożoną - wszelkie schematy wyniesione z domu czy doświadczenia życiowe wpływają na nasze decyzje dotyczące jedzenia. Nawet najlepiej zbilansowany i najsmaczniejszy jadłospis nie spełni swojej funkcji, jeżeli nie wyeliminujemy pierwotnej przyczyny problemu. Biorę pod uwagę tę złożoność i tworząc plan uwzględniam powiązania między psyche a soma. Dzięki temu, pomogę Ci wyjść z błędnego koła odchudzania raz na zawsze, bez restrykcyjnych diet. W pracy psychodietetyka wykorzystuję elementy terapii poznawczo-behawioralnej, Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT) oraz treningu mentalnego.


Opinie moich podopiecznych:

Zapisz się do listy słuchaczy podcastu i pobierz prezent!

ZACZNIJ DROGĘ DO ZDROWIA JUŻ DZIŚ

Najnowsze artykuły na blogu

waga kuchenna

Jak schudnąć bez liczenia kalorii? W dzisiejszym odcinku odpowiadam na…

Dowiedz się więcej

Czy ktoś Cię prosił? Odkryj mroczne oblicze zdrowego stylu życia!…

Dowiedz się więcej

gotowanie

Marta Szumiata: Jak stworzyć idealną potrawę i czego uczy nas…

Dowiedz się więcej

Gosia Pielichowska
mgr dietetyki, psychodietetyk

W swojej pracy łączę wiedzę i umiejętności z zakresu dietetyki klinicznej i psychodietetyki, co pozwala mi spojrzeć na człowieka jako całość, uwzględniając powiązania między psyche a soma.

Media społecznościowe

Kontakt

+48 504 406 203
diet.and.mindfulness@gmail.com