Cześć!
Nazywam się Gosia Pielichowska,
jestem dietetyczką i psychodietetyczką.
Pomagam budować zdrową relację z jedzeniem i wspieram w drodze do zdrowia poprzez odżywianie i styl życia.
Na luzie i po prostu.
Wybierz, czego potrzebujesz

Konsultacje indywidualne
Pomogę Ci wyjść z błędnego koła odchudzania, zbudować zdrową relację z jedzeniem i poprawić jasność umysłu. Dopasuję dietę do Twojego stanu zdrowia.

Power speech
Prowadzę wykłady i warsztaty z zakresu budowania zdrowych nawyków, wpływu diety na sprawność umysłową i zdrowie mentalne oraz healthy aging.

Podcast "Gosia Pielichowska o zdrowym stylu życia, na luzie"
Poruszam tematy związane z dietetyką w ujęciu funkcjonalnym, psychodietetyką i uważnością oraz neurobiologią
i zdrowiem mózgu.
Znajdziesz tutaj treści oparte o dowody naukowe, ale bez zbędnego żargonu – dane zagadnienie staram się wyjaśnić tak, by zrozumiał je każdy.
Dlaczego współpraca ze mną?
Jestem dietetykiem klinicznym
Ukończyłam Warszawski Uniwersytet Medyczny (licencjat) i SGGW w Warszawie (magister), a także studiowałam na Wageningen University&Researchw Holandii - jednej z najlepszych uczelni świata.
W swojej pracy łączę wiedzę i umiejętności z zakresu dietetyki klinicznej i psychodietetyki, co pozwala mi spojrzeć na człowieka jako całość, uwzględniając powiązania między psyche a soma. Plan żywieniowy ustalam zgodnie z Evidence-Based Medicine/Nutrition - dzięki temu masz pewność, że ułożony przeze mnie plan jest na podstawie aktualnej wiedzy naukowej, a nie wróżenia z fusów. Plan jest dopasowany do Twoich potrzeb zdrowotnych.
Jestem psychodietetykiem
Człowiek jest istotą złożoną - wszelkie schematy wyniesione z domu czy doświadczenia życiowe wpływają na nasze decyzje dotyczące jedzenia. Nawet najlepiej zbilansowany i najsmaczniejszy jadłospis nie spełni swojej funkcji, jeżeli nie wyeliminujemy pierwotnej przyczyny problemu. Biorę pod uwagę tę złożoność i tworząc plan uwzględniam powiązania między psyche a soma. Dzięki temu, pomogę Ci wyjść z błędnego koła odchudzania raz na zawsze, bez restrykcyjnych diet. W pracy psychodietetyka wykorzystuję elementy terapii poznawczo-behawioralnej, Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT) oraz treningu mentalnego.
Opinie moich podopiecznych:
Zapisz się do listy słuchaczy podcastu i pobierz prezent!
Dziękuję
Sprawdź swoją skrzynkę mailową i potwierdź subskrypcję 🙂
Pamiętaj, żeby sprawdzić też folder SPAM.
ZACZNIJ DROGĘ DO ZDROWIA JUŻ DZIŚ
Najnowsze artykuły na blogu
105. Jak schudnąć bez liczenia kalorii?
Jak schudnąć bez liczenia kalorii? W dzisiejszym odcinku odpowiadam na…
104. Czy ktoś Cię prosił? O zdrowym stylu życia i dobrych radach.
Czy ktoś Cię prosił? Odkryj mroczne oblicze zdrowego stylu życia!…
103. Marta Szumiata – jak stworzyć idealną potrawę i czego uczy nas gotowanie?
Marta Szumiata: Jak stworzyć idealną potrawę i czego uczy nas…
Gosia Pielichowska
mgr dietetyki, psychodietetyk
W swojej pracy łączę wiedzę i umiejętności z zakresu dietetyki klinicznej i psychodietetyki, co pozwala mi spojrzeć na człowieka jako całość, uwzględniając powiązania między psyche a soma.
Media społecznościowe
Kontakt
+48 504 406 203
diet.and.mindfulness@gmail.com