fbpx

#76. Zdrowe starzenie się i długowieczność cz.1: NAD+

#76. Zdrowe starzenie się i długowieczność cz.1: NAD+

Jak zdrowo się starzeć?

Starzenie się organizmu jest czymś naturalnym. Jest to kolejny etap życia każdego z nas, który wcale nie musi wiązać się z dyskomfortem czy rezygnacją ze swoich pasji.

Co prawda starzenia się nie można zatrzymać, ale można spowolnić ten proces. Wiele czynników ma wpływ na to, w jakiej kondycji zdrowotnej dożyjemy ostatnich dni.

Oprócz genetyki czy czynników losowych to styl życia odgrywa istotną rolę. Dzięki zmianom w stylu życia zwiększamy szansę na to, że będziemy sprawni fizycznie i umysłowo oraz będziemy mogli żyć pełnią życia mimo sędziwego wieku.

Słuchając dzisiejszego odcinka dowiesz się, między innymi:
– jakie zachodzą zmiany w organizmie w przebiegu starzenia się organizmu?
– jaki związek z długowiecznością ma NAD+?
– czy warto suplementować prekursory NAD+?
– jakie strategie w stylu życia prowadzą do odbudowy zasobów NAD+ i długowieczności?

Zapraszam do słuchania.

Dołącz do grona osób słuchających podcastu Gosia Pielichowska o zdrowym stylu życia na luzie i otrzymaj prezent!

Zapisując się do newslettera masz pewność, że nie przegapisz żadnego odcinka!

.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.