fbpx

Blog

muffinka z czekoladą

Zaburzenie napadowego objadania się (BED, Binge Eating Disorder) jest najczęściej…

Czytaj dalej

napadowe objadanie się

Zaburzenie napadowego objadania się (BED, Binge Eating Disorder) jest najczęściej…

Czytaj dalej

jazda na nartach

W dzisiejszym wpisie pomogę Ci zrozumieć dlaczego sięgasz po jedzenie,…

Czytaj dalej

pączki słodkości

Można powiedzieć, że mamy dwa systemy, które regulują przyjmowanie pokarmu:…

Czytaj dalej

jedzenie nieuważne z telefonem

Uważne odżywianie to przede wszystkim doświadczanie samego aktu jedzenia, ale…

Czytaj dalej

Jedzenie jest przyjemnością. Lubimy jeść i jemy dużo, coraz więcej.…

Czytaj dalej

Dieta MIND, czyli Mediterranean DASH Intervention for Neurodegenerative Delay to…

Czytaj dalej

Czas ma znaczenie. Zwłaszcza w kontekście zachowania zdrowia.  Załóżmy, że…

Czytaj dalej

Kochani! Zbliżają się święta wielkanocne, majówka, zaraz wakacje – jak…

Czytaj dalej

Bataty to jedne z moich ulubionych warzyw.  Bataty pomarańczowe (bo…

Czytaj dalej

10/28