fbpx

Blog

jazda na nartach

W dzisiejszym wpisie pomogę Ci zrozumieć dlaczego sięgasz po jedzenie,…

Czytaj dalej

pączki słodkości

Można powiedzieć, że mamy dwa systemy, które regulują przyjmowanie pokarmu:…

Czytaj dalej

jedzenie nieuważne z telefonem

Uważne odżywianie to przede wszystkim doświadczanie samego aktu jedzenia, ale…

Czytaj dalej

Jedzenie jest przyjemnością. Lubimy jeść i jemy dużo, coraz więcej.…

Czytaj dalej

Dieta MIND, czyli Mediterranean DASH Intervention for Neurodegenerative Delay to…

Czytaj dalej

Czas ma znaczenie. Zwłaszcza w kontekście zachowania zdrowia.  Załóżmy, że…

Czytaj dalej

Kochani! Zbliżają się święta wielkanocne, majówka, zaraz wakacje – jak…

Czytaj dalej

Bataty to jedne z moich ulubionych warzyw.  Bataty pomarańczowe (bo…

Czytaj dalej

Czasami nachodzi mnie ochota na coś mocno czekoladowego, niekoniecznie słodkiego.…

Czytaj dalej

Tłusty czwartek należy do pączków. Ja jednak proponuję keto-friendly muffinki,…

Czytaj dalej

10/26