Uważne odżywianie a objadanie się
Jedzenie jest przyjemnością. Lubimy jeść i jemy dużo, coraz więcej.…
Dieta MIND, czyli odżywianie dla umysłu
Dieta MIND, czyli Mediterranean DASH Intervention for Neurodegenerative Delay to…
Podstawy uważnego jedzenia, czyli BASICS według Lynn Rossy
Każdemu, kto chciałby zgłębić temat mindful eating, polecam książkę dr…