fbpx

Zadbaj o swoje ciało i zdrowie razem ze mną!

Kopia – mockupy — kopia (1)

GRUPOWY PROGRAM ON-LINE

Skuteczne odchudzanie krok po kroku

to kompleksowy kurs, dzięki któremu pomogę Ci zmienić swoje nastawienie do odchudzania i przejść przez cały proces zmiany.

Zapisz się na listę zainteresowanych II edycją kursu, który startuje już w styczniu 2024!

Zapisuję się!

Program stworzony dla kobiet, które:

  • są rozczarowane brakiem rezultatów po każdych odchudzaniu
  • doświadczyły efektu jojo
  • kojarzą dietę z restrykcyjnym jedzeniem
  • nie mają motywacji i nie potrafią zaangażować się w proces zmiany
  • są niezadowolone ze swojego ciała i wyglądu
  • nie mają wsparcia w procesie zmiany

Poznaj moją autorską formułę 4 kroków:

Formula4krokow

Dzięki temu kursowi przejdziemy razem przez proces odchudzania od A do Z.

Gotowa, aby dołączyć?

TAK!

Co zyskasz?

zmienisz swoje nastawienie do odchudzania

zrozumiesz, jakie błędy utrudniały Ci dotychczas skuteczne odchudzanie

przygotujesz plan działania pod siebie i swoje potrzeby

poprawisz swoją relację z jedzeniem

nauczysz się elastyczności i luzu, kiedy coś pójdzie nie tak

zaczniesz jeść intuicyjnie i nauczysz się jeść bez liczenia kalorii

Oprócz tego:

13 spotkań online

cotygodniowa sesja pytań i odpowiedzi

webinary ze specjalistami

pliki PDF z ćwiczeniami

specjalna grupa na Facebooku

moje wsparcie

platforma kursowa z nielimitowanym dostępem

zadbam o Twoje relacje z jedzeniem

.

To jeszcze nie wszystko! Dodatkowo otrzymasz:

  1. Jadłospis – stworzę dla Ciebie posiłki wg dopasowanej dla Ciebie kaloryczności i celów. Tak, abyś mogła skomponować zbilansowane posiłki bez trudu.
  2. Spotkania z ekseprtami.
TO JEST KURS DLA MNIE!
harmonogram

Ustal cel i swoje „dlaczego”.

Budowanie nawyków, zasoby i motywacja.

Wszystko, co musisz wiedzieć o zdrowym odchudzaniu.

Pokój z produktami zakazanymi, jedzenie intuicyjne i uważne.

Wzloty i upadki w procesie zmiany – jak sobie radzić z porażkami?

Spotkania z ekspertami:

  1. Hanna Kłonowska: Hormony kobiece, a odchudzanie.
  2. Anna Gudan: Dieta ketogeniczna od A do Z.

Podsumowanie.

Masz dosyć ciągłego odchudzania i diety cud?

Określ swój cel i zaplanuj działania pod siebie!

Zapisuję się!

PAKIET BASIC

  • 13 spotkań na żywo
  • Dostęp do platformy kursowej
  • Spotkania z ekspertami
  • Prywatna grupa na Facebooku
  • BONUS: Jadłospis na wybraną kaloryczność
  • BONUS: PDF z podsumowaniem i ćwiczeniami po każdej lekcji

PAKIET VIP

  • 13 spotkań na żywo
  • Dostęp do platformy kursowej
  • Spotkania z ekspertami
  • Prywatna grupa na Facebooku
  • BONUS: Jadłospis na wybraną kaloryczność
  • BONUS: PDF z podsumowaniem i ćwiczeniami po każdej lekcji
  • 3 konsultacje indywidualne ze mną (łącznie 2h)
5 MIEJSC

Najczęściej zadawane pytania:

Chcę Cię wesprzeć w procesie podejmowania decyzji, dlatego zebrałam obok najczęściej zadawane pytania. Jeśli jednak pozostają jakiekolwiek wątpliwości, które nie zostały tu rozwiązane, to śmiało napisz do mnie. Jestem gotowa odpowiedzieć na wszystkie Twoje pytania.

Zapisuję się na II edycję kursu!
Kurs trwa 7 tygodni. Skonstruowany jest tak, aby nie tylko przekazać wartość merytoryczną, ale również pracować w grupie nad swoimi nawykami. 

Spotkania będą odbywać się we wtorki ( merytoryka) i czwartki ( sesja Q&A) o godzinie 19:00. Wszystkie szczegółowe informację i harmonogram całego kursu dostaniesz na maila po zakupie oraz dostępny będzie na platformie kursowej.

Nie ma problemu – webinary będą zapisane i dostępne do na platformie kursowej. Dodatkowo po każdym spotkaniu na żywo otrzymasz PDF z podsumowaniem oraz ćwiczeniami.
Masz dożywotni dostęp do materiałów i platformy kursowej .
Tak, wystarczy że w procesie składania zamówienia podasz dane do faktury. Zostanie ona przesłana automatycznie na podany przez Ciebie adres e-mail.
Dostęp do kursu otrzymasz zaraz po potwierdzeniu płatności. Otrzymasz maila z dostępem do platformy kursowej. Pamiętaj jednak, że siłą tego kursu są spotkania na żywo, które zaczynają się 9 października.
Program grupowy składa się z 13 spotkań na żywo ze mną oraz 2 spotkań z ekspertami. W ciągu tygodnia spotykamy się dwukrotnie: na pierwszym webinarze omawiamy temat i otrzymujesz zadanie do wykonania, a na drugim webinarze jest sesja pytań i odpowiedzi, podsumowanie tygodnia.

Skontaktuj się z nami na: malgorzata.pielichowska@gmail.com. Wspólnie rozwiążemy ten problem.

Oczywiście! Przez całe 7 tygodni jestem dostępna dla Ciebie. Możesz oczekiwać indywidualnych porad i wskazówek podczas spotkań online oraz aktywnego udziału w zamkniętej grupie na Facebooku. Nie zostawię żadnego pytania bez odpowiedzi.

Kurs skupia się na trwałych zmianach nawyków, a nie krótkotrwałych dietach. Pokażę Ci, jak zbudować zdrowe nawyki na całe życie.

Poznajmy się

Nazywam się Gosia Pielichowska, jestem dietetyczką kliniczną i psychodietetyczką.

W swojej pracy pomagam naprawiać relację z jedzeniem oraz uczę jak zbudować zdrowe nawyki żywieniowe bez presji i rygorystycznych diet.

Wspieram kobiety, którym brakuje motywacji z powodu ciągłych nieudanych prób odchudzania. Wierzę, że podanie im pomocnej dłoni spowoduje, że znowu poczują się dobrze w swoim ciele!

Prowadzę podcast Gosia Pielichowska o zdrowym stylu życia na luzie, w którym poruszam tematy związane z dietetyką w ujęciu funkcjonalnym, psychodietetyką, uważnością oraz zdrowiem mózgu.

image00040
IMG_20230324_154233
IMG_20230817_110120
IMG_20230419_094136
IMG_20230818_170020

Gosia Pielichowska © 2022

REGULAMIN            POLITYKA PRYWATNOŚCI