fbpx

Współpraca

Dla firm

Pomogę Ci zadbać o zdrowie i efektywność pracowników!

Zdrowie to nie tylko brak choroby – to dobrostan fizyczny i mentalny. Niestety, brak czasu, codzienny stres, nieregularne posiłki – to wszystko negatywnie wpływa na nasz dobrostan i sprawność umysłową. Statystyki dotyczące chorób cywilizacyjnych nie napawają optymizmem – coraz więcej osób na świecie zmaga się z otyłością, cukrzycą t.2 czy depresją, a także chorobami neurodegeneracyjnymi. Trzeba podjąć działania, których celem jest przywrócenie zdrowia i zapobieganie chorobom wyniszczającym organizm człowieka zarówno w kontekście fizycznym, jak i psychicznym.

Odżywianie i styl życia ma ogromny wpływ na zdrowie fizyczne i mentalne. Przekłada się na sprawność umysłową i energię do działania, a to na efektywność w pracy.

Chętnie pomogę Ci zadbać o zdrowie i efektywność pracowników. Prowadzę wykłady i warsztaty na tematy związane z holistycznym podejściem do zdrowia, a także konsultacje indywidualne, zarówno podczas Dni Zdrowia, jak i regularne wsparcie pracowników.

Przykładowe tematy*:

  1. Myśl lepiej, czyli jak poprzez zmiany w stylu życia poprawić koncentrację i pozbyć się “mgły” mózgowej?
  2. Cztery filary zdrowego odżywiania.
  3. Ogarnij podjadanie, czyli jak wykorzystać mindfulness w zmianie nawyków?
  4. Zmiana nawyków krok po kroku, czyli jak skutecznie realizować cele związane z odżywianiem i stylem życia.
*szczegółowy temat ustalamy wspólnie, w zależności od aktualnych potrzeb

Posłuchaj mojego podcastu

W tym odcinku omawiam jeden z tematów wykładów, które przeprowadzam dla pracowników firm - czy to podczas dni zdrowia czy w ramach programu wellbeingowego, czyli "7 kroków do zdrowego stylu życia". Temat realizuję w formie jednogodzinnego spotkania lub cyklu warsztatów, podczas których na każdym spotkaniu skupiamy się na jednym obszarze z 7 kroków. Zależało mi na tym, żeby pokazać jaki jest mój sposób prowadzenia wykładu, a także jakich treści możesz się spodziewać wybierając ten temat w ramach dni zdrowia czy programu wellbeingowego.

Zaufali mi

Gosia Pielichowska,
mgr dietetyki, psychodietetyk

W swojej pracy łączę wiedzę i umiejętności z zakresu dietetyki klinicznej i psychodietetyki, co pozwala mi spojrzeć na człowieka jako całość,uwzględniając powiązania między psyche a soma.

Media Społecznościowe

Kontakt

+48 504 406 203
E-mail: malgorzata@pielichowska.pl