fbpx

Co suplementować w migrenie?

Co suplementować w migrenie?

Co suplementować w migrenie?

Podstawą dietoterapii w migrenie, jak sama nazwa wskazuje, jest dieta. Ale oprócz odżywiania, istotną rolę odgrywa także suplementacja związków, które mogą przynieść wiele korzyści i przyczynić się do redukcji częstotliwości, nasilenia bądź długości trwania migren.

Suplementacja powinna adresować problemy, z jakimi zmagają się migrenowcy, uzupełniać niedobory i dostarczać związków, których organizm nie jest w stanie wyprodukować w ilościach pokrywających aktualne zapotrzebowanie.

W dzisiejszym odcinku omawiam rolę następujących substancji:
– koenzym Q10
– witaminy z grupy B, w szczególności witamina B2
– kwas alfa-liponowy
– złocień maruna
 
Opowiem o tym, dlaczego warto rozważyć ich suplementację, jakie są możliwe działania niepożądane oraz interakcje z lekami.
 
Odcinek ten jest kolejnym z cyklu odcinków poświęconych migrenie, w których omawiam zagadnienia dotyczące dietoterapii migreny. Poruszane treści dokładnie opisuję w książce, którą przygotowuję we współpracy z Fundacją Chorób Mózgu. Uchylę nieco rąbka tajemnicy, czego możesz spodziewać się w książce 🙂
Cykl odcinków poświęconych migrenowym bólom głowy powstał we współpracy z Fundacją Chorób Mózgu oraz firmą Novartis.

Dołącz do grona osób słuchających podcastu Gosia Pielichowska o zdrowym stylu życia na luzie i otrzymaj prezent!

Zapisując się do newslettera masz pewność, że nie przegapisz żadnego odcinka!

.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.