oferta
Chcesz zachować sprawne ciało na lata? Poprawić wygląd? Poczuć się lepiej?
Aktywność fizyczna jest nieodłącznym elementem zdrowego stylu życia. Redukuje poziom stresu i wyzwala endorfiny, dzięki którym czujesz się lepiej! Aktywność fizyczna zapobiega wielu chorobom, takim jak: miażdżyca, otyłość czy osteoporoza.
Niezależnie od tego, czy chcesz wymodelować sylwetkę czy poprawić funkcjonalność ruchu – poprawne wykonywanie ćwiczeń i świadomość ruchu jest warunkiem koniecznym, był trening był bezpieczny.
Dlatego też warto podjąć treningi personalne z wykwalifikowanym trenerem, który poświęci Ci całą swoją uwagę by trening był nie tylko bezpieczny, ale i efektywny. Dzięki współpracy ze mną, zwiększysz świadomość ciała i uzyskasz wymarzoną sylwetkę, a także poprawisz samopoczucie. Możemy ćwiczyć na siłowni, w pracy czy pobliskim parku.
Jako trener zwracam uwagę na prawidłowe wykonywanie ćwiczeń i nie stosujemy “szablonów” treningowych. Zawsze dopasowuje trening w zależności od postawionych celów i możliwości psychomotorycznych podopiecznego. Kładę duży nacisk na świadomość ciała oraz sprawność ogólnorozwojową.
100 zł/trening
Pakiet 10 treningów 1000 zł
Treningi personalne trwają od 60 do 70 minut i odbywają się na siłowni “Harder” przy ul. Nowogrodzkiej 62c/41.
Koszt treningu nie obejmuje karnetu na siłownię/karty Multisport.
W Diet&Mindfulness uczę uważności w odżywianiu i pomagam tym samym uwolnić się od reżimu diet, zachowując jednocześnie zdrowie i dobre samopoczucie.
Małgorzata Pielichowska +48 504 406 203
E-mail: diet.and.mindfulness@gmail.com