Błędne koło odchudzania. Jak restrykcyjne diety prowadzą do efektu jo-jo i zaburzonej relacji z jedzeniem?
Dołącz do bezpłatnego webinaru dla kobiet, które chcą przestać podjadać w nocy i cieszyć się swoją sylwetką i wyglądem.
Zapisz się na webinar jeżeli chcesz:
- dowiedzieć się dlaczego diety cud nie działają
- zrozumieć mechanizm efektu jo-jo
- dowiedzieć się dlaczego restrykcyjne diety mogą negatywnie wpłynąć na Twoją relacje z jedzeniem
- abym pokazała Ci jakie kroki przybliżą Cię osiągnięcia skutecznego odchudzania w sposób zrównoważony i trwały
Poznajmy się
Nazywam się Gosia Pielichowska, jestem dietetyczką kliniczną i psychodietetyczką oraz autorką książki: Dieta w migrenie. Naturalne sposoby na życie bez bólu głowy.
W swojej pracy pomagam naprawiać relację z jedzeniem oraz uczę jak zbudować zdrowe nawyki żywieniowe bez presji i rygorystycznych diet.
Wspieram kobiety, którym brakuje motywacji z powodu ciągłych nieudanych prób odchudzania. Wierzę, że podanie im pomocnej dłoni spowoduje, że znowu poczują się dobrze w swoim ciele!
Prowadzę podcast Gosia Pielichowska o zdrowym stylu życia na luzie, w którym poruszam tematy związane z dietetyką w ujęciu funkcjonalnym, psychodietetyką, uważnością oraz zdrowiem mózgu.
Gosia Pielichowska © 2022