fbpx

Konsultacje 1:1

Konsultacje 1:1

Jedzenie to nie tylko pokarm, który odżywia nasze ciało. To także czynność podczas której nawiązujemy relacje, wzmacniamy więzy rodzinne czy celebrujemy ważne wydarzenia życiowe. Dlatego, w przypadku problemów z odżywianiem i utrzymaniem masy ciała na optymalnym poziomie bardzo często sam jadłospis nie wystarcza.

Trzeba zajrzeć głębiej i odpowiedzieć sobie na pytanie: dlaczego to robię? co mi to daje? Dopiero wtedy, w połączeniu z uważnością możemy ustalić plan działania i wdrożyć w życie. Jako psychodietetyk analizuję nie tylko Twoje nawyki żywieniowe, ale i przyglądam się Twoim przekonaniom, które uniemożliwiały do tej pory osiągnięcie zamierzonego celu.

Często, problem w np. objadaniu się wynika z niedostatecznego odżywienia organizmu i nieustannych restrykcji żywieniowych. Musimy pamiętać, że człowiek jest całością i żaden system nie funkcjonuje w oderwaniu od innych! 

W pracy z pacjentami tłumaczę, dlaczego akurat taki sposób odżywiania będzie korzystny – zależy mi na tym, by Pacjent otrzymał wędkę, a nie rybę, dzięki czemu nigdy więcej nie będzie na diecie.

Pomogę Ci zbudować zdrową relację z jedzeniem, aby uwolnić się z błędnego koła odchudzania i restrykcyjnych diet, bez presji, za to na własnych warunkach i w zgodzie ze sobą.

 

Umiejętności psychodietetyka łączę z wiedzą i doświadczeniem z dietetyki klinicznej. Patrzę na człowieka jak na całość, uwzględniając nie tylko ograniczenia zdrowotne, ale i styl życia, odczuwany dyskomfort czy środowisko, w którym żyje. 

Ile to kosztuje?

Konsultacja 1:1

350PLN

Spotkanie, które trwa ok. 60 minut, podczas którego:

  1. Rozmawiamy, omawiamy cele współpracy, wyniki badań, Twój dotychczasowy jadłospis i nawyki
  2. Ustalamy plan działania, by rozwiązać Twój problem, poprawić stan zdrowia, samopoczucie (to zależy od Ciebie, na czym się skupiamy). W razie wątpliwości poproszę Cię o wykonanie dodatkowych badań lub w którym kierunku warto przeprowadzić diagnostykę
  3. Odpowiadam na Twoje pytania
  4. Jeżeli jest taka potrzeba, to wykonasz ćwiczenia, które pomogą Ci zrozumieć problem, podjąć działanie i/lub spojrzeć na problem z innej perspektywy (za Twoją zgodą).
  5. Po spotkaniu, w ciągu 3 dni otrzymasz podsumowanie naszej rozmowy na maila, w którym przekażę Ci najważniejsze informacje.

Pakiet 4 spotkań to koszt 1300 zł (zamiast 1400 zł)

Pakiet 8 spotkań to koszt 2400 zł (zamiast 2800 zł)

Możliwe jest także dokupienie planu dietetycznego (propozycje posiłków) w cenie 350 zł (10 propozycji śniadań, obiadów itd.) 

Nie wiesz, czy współpraca ze mną jest dla Ciebie?
Współpraca ze mną jest dla Ciebie jeżeli:

Pracuję z pacjentami od 18. roku życia. Nie prowadzę: 

  • dzieci,
  • sportowców,
  • pacjentów onkologicznych,
  • pacjentów żywionych do- i pozajelitowo,

Jeżeli nie jesteś pewien, czy będę odpowiednim dla Ciebie dietetykiem i/lub psychodietetykiem, napisz do mnie wiadomość – ustalimy, czy współpraca ze mną jest dla Ciebie 🙂 

Spotkania trwają na wybranym przez Ciebie komunikatorze (np. Skype, Whatsapp, Zoom).

Nie prowadzę „szybkiego odchudzania” – redukcja masy ciała to proces, przez który przechodzimy razem. Podobnie inne problemy związane z żywieniem – potrzeba czasu, by zmienić pewne zachowania i utrwalić te pożądane. 

Liczba konsultacji potrzebnych do osiągnięcia celu jest sprawą indywidualną. 

Gosia Pielichowska
mgr dietetyki, psychodietetyk

W swojej pracy łączę wiedzę i umiejętności z zakresu dietetyki klinicznej i psychodietetyki, co pozwala mi spojrzeć na człowieka jako całość,uwzględniając powiązania między psyche a soma.

Media społecznościowe

Kontakt

+48 504 406 203
E-mail: gosia@dietandmindfulness.com