fbpx

28. Adaptogeny na zmęczenie i bezsenność – ashwagandha i różeniec górski.

28. Adaptogeny na zmęczenie i bezsenność – ashwagandha i różeniec górski.

Adaptogeny na zmęczenie i bezsenność.

Czy wiecie, że ashwagandha należy do roślin adaptogennych?

O adaptogenach mogliście usłyszeć w poprzednim podcaście. Dzisiaj postanowiłam skupić się na jednych z nich, czyli ashwagandha oraz różeńcu górskim.

Czy faktycznie są adaptogenami na zmęczenie i bezsenność? 

Chcecie dowiedzieć się:

– czym jest ashwagandha i różeniec górski;

– czy są bezpieczne;

-jaki wpływ na organizm może mieć ich stosowanie?


Zapraszam do słuchania 🎙

Gosia


Jeżeli masz pytania, pisz śmiało: malgorzata.pielichowska@gmail.com

Zajrzyj na stronę: https://pielichowska.pl/

Zapisz się do newslettera: https://pielichowska.pl/podcast

Odwiedź mnie:

Facebook: https://www.facebook.com/pielichowska.dietetyk/

Instagram: https://www.instagram.com/gosia.pielichowska

Linkedin: https://www.linkedin.com/in/pielichowska

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *