Adaptogeny na zmęczenie i bezsenność.
Czy wiecie, że ashwagandha należy do roślin adaptogennych?
O adaptogenach mogliście usłyszeć w poprzednim podcaście. Dzisiaj postanowiłam skupić się na jednych z nich, czyli ashwagandha oraz różeńcu górskim.
Czy faktycznie są adaptogenami na zmęczenie i bezsenność?
Chcecie dowiedzieć się:
– czym jest ashwagandha i różeniec górski;
– czy są bezpieczne;
-jaki wpływ na organizm może mieć ich stosowanie?
Zapraszam do słuchania 
Gosia
Jeżeli masz pytania, pisz śmiało: malgorzata.pielichowska@gmail.com
Zajrzyj na stronę: https://pielichowska.pl/
Zapisz się do newslettera: https://pielichowska.pl/podcast/#newsletter
Odwiedź mnie:
Facebook: https://www.facebook.com/pielichowska.dietetyk/
Instagram: https://www.instagram.com/gosia.pielichowska
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/pielichowska
