Czym jest neuroplastyczność?
W dzisiejszym odcinku podcastu postanowiłam przybliżyć temat plastyczności naszego mózgu oraz jego
zdolności do samoregeneracji. Neuroplastyczność mózgu to podatność na zmiany adaptacyjne, czyli modyfikacje
względem aktualnych warunków środowiska i jego wymagań.
W podcaście dowiecie się:
-czym jest neuroplastyczność;
-jakie procesy zachodzące w mózgu związane są z neuroplastycznością;
-jak poprzez styl życia możemy wpłynąć naneuroplastyczność mózgu.
Neuroplastyczność to proces, dzięki któremu:
– mózg optymalizuje zużycie energii względem aktualnych potrzeb;
– tworzone są nowe połączenia między komórkami nerwowymi (tzw. synapsy) oraz
rozbudowa już istniejących połączeń, co przekłada się na lepszą pamięć i sprawność
umysłową;
– usuwane są zbędne produkty przemiany materii, które mogą być potencjalnie szkodliwe dla
komórek nerwowych;
– usuwane są zbędne połączenia między neuronami, żeby zoptymalizować zużycie energii
względem mózgu;
– tworzone są nowe naczynia krwionośne, dzięki którym więcej tlenu oraz składników
odżywczych jest dostarczanych do mózgu;
– sprawnie pracują mitochondria, czyli fabryki energetyczne naszego organizmu (od ich
funkcjonalności zależy sprawność i żywotność komórek nerwowych).
Zapraszam do słuchania 
Gosia
Zapraszam również do wysłuchania poprzedniego odcinka na temat długowieczność oraz neuroplastyczności:
52 Długowieczność, Niebieskie Strefy i neuroplastyczność.
https://pielichowska.pl/dlugowiecznosc-niebieskie-strefy-i-neuroplastycznosc/
Jeżeli masz pytania, pisz śmiało: malgorzata.pielichowska@gmail.com
Zajrzyj na stronę: https://pielichowska.pl/
Zapisz się do newslettera: https://pielichowska.pl/podcast/#newsletter
Odwiedź mnie:
Facebook: https://www.facebook.com/pielichowska.dietetyk/
Instagram: https://www.instagram.com/gosia.pielichowska
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/pielichowska
Dołącz do grona osób słuchających podcastu Gosia Pielichowska o zdrowym stylu życia na luzie i otrzymaj prezent oraz dostęp do grupy na Facebooku (tylko dla słuchaczy)
Zapisując się do newslettera masz pewność, że nie przegapisz żadnego odcinka!
