fbpx

80. Czym jest neuroplastyczność?

80. Czym jest neuroplastyczność?

Czym jest neuroplastyczność?

W dzisiejszym odcinku podcastu postanowiłam przybliżyć temat plastyczności naszego mózgu oraz jego

zdolności do samoregeneracji. Neuroplastyczność mózgu to podatność na zmiany adaptacyjne, czyli modyfikacje

względem aktualnych warunków środowiska i jego wymagań.

W podcaście dowiecie się:

-czym jest neuroplastyczność;

-jakie procesy zachodzące w mózgu związane są z neuroplastycznością;

-jak poprzez styl życia możemy wpłynąć naneuroplastyczność mózgu.


Neuroplastyczność to proces, dzięki któremu:

– mózg optymalizuje zużycie energii względem aktualnych potrzeb;

– tworzone są nowe połączenia między komórkami nerwowymi (tzw. synapsy) oraz

rozbudowa już istniejących połączeń, co przekłada się na lepszą pamięć i sprawność

umysłową;

– usuwane są zbędne produkty przemiany materii, które mogą być potencjalnie szkodliwe dla

komórek nerwowych;

– usuwane są zbędne połączenia między neuronami, żeby zoptymalizować zużycie energii

względem mózgu;

– tworzone są nowe naczynia krwionośne, dzięki którym więcej tlenu oraz składników

odżywczych jest dostarczanych do mózgu;

– sprawnie pracują mitochondria, czyli fabryki energetyczne naszego organizmu (od ich

funkcjonalności zależy sprawność i żywotność komórek nerwowych).


Zapraszam do słuchania 🎙

Gosia 


Zapraszam również do wysłuchania poprzedniego odcinka na temat długowieczność oraz neuroplastyczności:

52 Długowieczność, Niebieskie Strefy i neuroplastyczność.


Jeżeli masz pytania, pisz śmiało: malgorzata.pielichowska@gmail.com

Zajrzyj na stronę: https://pielichowska.pl/

Zapisz się do newslettera: https://pielichowska.pl/podcast

Odwiedź mnie:

Facebook: https://www.facebook.com/pielichowska.dietetyk/

Instagram: https://www.instagram.com/gosia.pielichowska

Linkedin: https://www.linkedin.com/in/pielichowska

Dołącz do grona osób słuchających podcastu Gosia Pielichowska o zdrowym stylu życia na luzie i otrzymaj prezent oraz dostęp do grupy na Facebooku (tylko dla słuchaczy)

Zapisując się do newslettera masz pewność, że nie przegapisz żadnego odcinka!

.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *