Diety DETOX- plusy i minusy.
Wiosenno-letni klimat zachęca do oczyszczenia naszego organizmu z toksyn oraz zrzucenia zbędnych
kilogramów. To właśnie w tym okresie decydujemy się na rozpoczęcie swojej przygody z dietą detox, która ma
pomóc w osiągnięciu wymarzonych celów sylwetkowych na lato.
W dzisiejszym odcinku przybliżyłam temat diety DETOX, jej rodzajów oraz opowiem jakie są plusy i minusy w
stosowaniu diet oczyszczających.
Chcecie dowiedzieć się co dietetyczna sądzi o stosowaniu diety detox?
Zapraszam do słuchania 
Gosia
Jeżeli masz pytania, pisz śmiało: malgorzata.pielichowska@gmail.com
Zajrzyj na stronę: https://pielichowska.pl/
Zapisz się do newslettera: https://pielichowska.pl/podcast/#newsletter
Odwiedź mnie:
Facebook: https://www.facebook.com/pielichowska.dietetyk/
Instagram: https://www.instagram.com/gosia.pielichowska
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/pielichowska
Bibiografia:
di Michele F, Siracusano A, Talamo A, Niolu C. N-Acetyl Cysteine and Vitamin D Supplementation in Treatment
Resistant Obsessive-compulsive Disorder Patients: A General Review. Curr Pharm Des. 2018;24(17):1832-1838.
Gillett, G., Shivakumar, N., James, A., & Salmon, J. (2021). Acute Severe Hyponatremia Following Use of "Detox
Tea". Cureus, 13(3), e14184. https://doi.org/10.7759/cureus.14184
Henning SM, Yang J, Shao P, Lee RP, Huang J, Ly A, Hsu M, Lu QY, Thames G, Heber D, Li Z. Health benefit of
vegetable/fruit juice-based diet: Role of microbiome. Sci Rep. 2017 May 19;7(1):2167.
Iwata N, Kainuma M, Kobayashi D, Kubota T, Sugawara N, Uchida A, Ozono S, Yamamuro Y, Furusyo N, Ueda
K, Tahara E, Shimazoe T. The Relation between Hepatotoxicity and the Total Coumarin Intake from Traditional
Japanese Medicines Containing Cinnamon Bark. Front Pharmacol. 2016 Jun 20;7:174. doi:
10.3389/fphar.2016.00174.di Michele F, Siracusano A, Talamo A, Niolu C. N-Acetyl Cysteine and Vitamin D
Supplementation in Treatment Resistant Obsessive-compulsive Disorder Patients: A General Review. Curr
Pharm Des. 2018;24(17):1832-1838.
Kesavarapu, K., Kang, M., Shin, J. J., & Rothstein, K. (2017). Yogi Detox Tea: A Potential Cause of Acute Liver
Failure. Case reports in gastrointestinal medicine, 2017, 3540756. https://doi.org/10.1155/2017/3540756
Kim MJ, Hwang JH, Ko HJ, Na HB, Kim JH. Lemon detox diet reduced body fat, insulin resistance, and serum
hs-CRP level without hematological changes in overweight Korean women. Nutr Res. 2015 May;35(5):409-20.
doi: 10.1016/j.nutres.2015.04.001.
Klein AV, Kiat H. Detox diets for toxin elimination and weight management: a critical review of the evidence. J
Hum Nutr Diet. 2015 Dec;28(6):675-86. doi: 10.1111/jhn.12286.
Makkapati S, D'Agati VD, Balsam L. "Green Smoothie Cleanse" Causing Acute Oxalate Nephropathy. Am J
Kidney Dis. 2018 Feb;71(2):281-286. doi: 10.1053/j.ajkd.2017.08.002.
Soliman, M., Fuller, W., Usmani, N., & Akanbi, O. (2018). Acute Severe Hyponatremia as a Serious Health
