Przekonania, które utrudniają odchudzanie.
W dzisiejszym podcaście porozmawiamy o przekonaniach, które utrudniają odchudzanie. Dowiesz się, czym są przekonania i skąd się biorą, jakie przekonania są blokadą w osiągnięciu szczupłej sylwetki i jak sobie z nimi poradzić.
Podcast to zapis rozmowy, jaką przeprowadziłam z Dianą Wyrębek-Walters podczas liva, na moim Instagramie. Diana jest psycholożką, psychoterapeutką i założycielką poradni psychoterapeutycznej „Your Voice”.
Zapraszam do słuchania
Gosia
ZAPISZ SIĘ NA BEZPŁATNY WEBINAR – 28.09 (czwartek), „Błędne koło odchudzania. Jak restrykcyjne diety prowadzą do efektu jojo i zaburzonej relacji z jedzeniem?”.
Podczas webinaru omówię błędne koło odchudzania i jak z niego wyjść, a także wyjaśnię, dlaczego restrykcyjne diety zamiast do redukcji prowadzą do objadania się.
Link do zapisu: https://pielichowska.pl/zapis-na-webinar/
Masz pytania do odcinka?
Napisz na: diet.and.mindfulness@gmail.com lub wiadomość na instagramie (link poniżej).
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA: https://pielichowska.pl/podcast/#newsletter
Zajrzyj na moje Social Media:
Instagram: https://www.instagram.com/gosia.pielichowska/
Facebook: https://www.facebook.com/pielichowska.dietetyk
Tik Tok: https://www.tiktok.com/@gosia_pielichowska
