fbpx

10. Co mózg lubi jeść? Dieta MIND.

10. Co mózg lubi jeść? Dieta MIND.

Co mózg lubi jeść?

Waży niespełna 1,5 kg, a zużywa ponad 20% zapotrzebowania na energię. Przetwarza informacje, generuje

emocje, gromadzi wspomnienia. Mowa oczywiście o mózgu, czyli naszym centrum dowodzenia. Mózg, jak

każdy narząd potrzebuje „paliwa” do prawidłowego funkcjonowania. W cyklu „Co mózg lubi jeść?” omawiam

różne pokarmy, suplementy i adaptogeny wspierające pracę umysłu. 

W tym odcinku wyjaśniam, dlaczego mózg potrzebuje tłuszczów i antyoksydantów, a także czym

charakteryzuje się dieta MIND, która została zaprojektowana po to, by opóźniać procesy starzenia się mózgu i

zapobiegać chorobom neurodegeneracyjnym.


Zapraszam do słuchania 🎙

Gosia


Jeżeli masz pytania, pisz śmiało: malgorzata.pielichowska@gmail.com

Zajrzyj na stronę: https://pielichowska.pl/

Zapisz się do newslettera: https://pielichowska.pl/podcast

Odwiedź mnie:

Facebook: https://www.facebook.com/pielichowska.dietetyk/

Instagram: https://www.instagram.com/gosia.pielichowska

Linkedin: https://www.linkedin.com/in/pielichowska

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *