fbpx

70. Co suplementować w migrenie?

70. Co suplementować w migrenie?

Co suplementować w migrenie?

Jakie suplementy należy stosować, aby przyniosły pozytywne efekty w walce z migreną?

Podstawą dietoterapii w migrenie jest dieta. Jednak oprócz odżywiania, istotną rolę odgrywa także suplementacja związków, które są w stanie dostarczyć wiele korzyści: przyczynić się do redukcji

częstotliwości nasilenia bądź długości trwania migreny.

Suplementacja powinna adresować problemy, z jakimi zmagają się migrenowcy, uzupełniać niedobory i dostarczać związków, których organizm nie jest w stanie wyprodukować w ilościach pokrywających aktualne zapotrzebowanie.

W podcaście omówię rolę substancji takich jak:

-koenzym Q10;

-witamin z grupy B, a w szczególności witaminę B2;

-kwas alifa-liponowy;

-złocień maruna.


Dodatkowo zdradzę: dlaczego warto rozważyć ich suplementację oraz jakie są możliwe działania

niepożądane przy interakcji z lekami. 


Zapraszam do słuchania 🎙

Gosia


Dzisiejszy odcinek jest kolejną odsłoną cyklu poświęconego migrenowym bólom głowy, w którym

omawiam zagadnienia dotyczące dietoterapii migreny. Poruszane tematy dokładniej opisuje w

książce, którą przygotowuje we współpracy z Fundacją Chorób Mózgu.\


Jeżeli masz pytania, pisz śmiało: malgorzata.pielichowska@gmail.com

Zajrzyj na stronę: https://pielichowska.pl/

Zapisz się do newslettera: https://pielichowska.pl/podcast

Odwiedź mnie:

Facebook: https://www.facebook.com/pielichowska.dietetyk/

Instagram: https://www.instagram.com/gosia.pielichowska

Linkedin: https://www.linkedin.com/in/pielichowska

Cykl odcinków poświęconych migrenowym bólom głowy powstał we współpracy z Fundacją Chorób Mózgu oraz firmą Novartis.

Dołącz do grona osób słuchających podcastu Gosia Pielichowska o zdrowym stylu życia na luzie i otrzymaj prezent!

Zapisując się do newslettera masz pewność, że nie przegapisz żadnego odcinka!

.

WIĘCEJ O UWAŻNYM ODŻYWIANIU...

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *