Co suplementować w migrenie?
Jakie suplementy należy stosować, aby przyniosły pozytywne efekty w walce z migreną?
Podstawą dietoterapii w migrenie jest dieta. Jednak oprócz odżywiania, istotną rolę odgrywa także suplementacja związków, które są w stanie dostarczyć wiele korzyści: przyczynić się do redukcji
częstotliwości nasilenia bądź długości trwania migreny.
Suplementacja powinna adresować problemy, z jakimi zmagają się migrenowcy, uzupełniać niedobory i dostarczać związków, których organizm nie jest w stanie wyprodukować w ilościach pokrywających aktualne zapotrzebowanie.
W podcaście omówię rolę substancji takich jak:
-koenzym Q10;
-witamin z grupy B, a w szczególności witaminę B2;
-kwas alifa-liponowy;
-złocień maruna.
Dodatkowo zdradzę: dlaczego warto rozważyć ich suplementację oraz jakie są możliwe działania
niepożądane przy interakcji z lekami.
Zapraszam do słuchania
Gosia
Dzisiejszy odcinek jest kolejną odsłoną cyklu poświęconego migrenowym bólom głowy, w którym
omawiam zagadnienia dotyczące dietoterapii migreny. Poruszane tematy dokładniej opisuje w
książce, którą przygotowuje we współpracy z Fundacją Chorób Mózgu.\
Jeżeli masz pytania, pisz śmiało: malgorzata.pielichowska@gmail.com
Zajrzyj na stronę: https://pielichowska.pl/
Zapisz się do newslettera: https://pielichowska.pl/podcast/#newsletter
Odwiedź mnie:
Facebook: https://www.facebook.com/pielichowska.dietetyk/
Instagram: https://www.instagram.com/gosia.pielichowska
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/pielichowska
Dołącz do grona osób słuchających podcastu Gosia Pielichowska o zdrowym stylu życia na luzie i otrzymaj prezent!
Zapisując się do newslettera masz pewność, że nie przegapisz żadnego odcinka!
Dziękuję
Sprawdź swoją skrzynkę mailową i potwierdź subskrypcję 🙂
Pamiętaj, żeby sprawdzić też folder SPAM.