fbpx

23. Czy witaminy mają znaczenie w leczeniu depresji?

23. Czy witaminy mają znaczenie w leczeniu depresji?

Witaminy a leczenie depresji

Czy witaminy mają znaczenie w rozwoju i leczeniu depresji? Czy suplementacja jest potrzebna?

W dzisiejszym odcinku kontynuuje temat tego co dieta ma wspólnego z nieprawidłowościami w tym

depresyjnymi. Podzielę się z wami wiedzą o tym jakie witaminy są niezbędne i jakie jest ich cel.


Zapraszam do słuchania 🎙

Gosia


Jeżeli masz pytania, pisz śmiało: malgorzata.pielichowska@gmail.com

Zajrzyj na stronę: https://pielichowska.pl/

Zapisz się do newslettera: https://pielichowska.pl/podcast

Odwiedź mnie:

Facebook: https://www.facebook.com/pielichowska.dietetyk/

Instagram: https://www.instagram.com/gosia.pielichowska

Linkedin: https://www.linkedin.com/in/pielichowska


Bibiografia:

Aly J i Engmann O (2020) Droga do mózgu człowieka prowadzi przez żołądek: czynniki dietetyczne w

dużym zaburzeniu depresyjnym. Przód. Neuronauka. 14:582853.

Anglin RE, Samaan Z, Walter SD, McDonald SD. Niedobór witaminy D i depresja u dorosłych:

przegląd systematyczny i metaanaliza. Br J Psychiatria. 2013 luty;202:100-7.

Berridge M.J. Witamina D i depresja: mechanizmy komórkowe i regulacyjne. Pharmacol Rev. 2017

kwiecień;69(2):80-92. doi: 10.1124/pr.116.013227. PMID: 28202503.

C Geng, AS Shaikh, W Han, D Chen, Y Guo i P Jiang., Witamina D i depresja: mechanizmy,

determinacja i zastosowanie. Asia Pac J Clin Nutr 2019;28(4):689-694

Kocot, J., Luchowska-Kocot, D., Kiełczykowska, M., Musik, I., & Kurzepa, J. (2017). Czy witamina C

wpływa na choroby neurodegeneracyjne i zaburzenia psychiczne? Składniki odżywcze, 9(7), 659.

Okereke OI, Reynolds CF 3rd, Mischoulon D, Chang G, Vyas CM, Cook NR, Weinberg A, Bubes V,

Copeland T, Friedenberg G, Lee IM, Buring JE, Manson JE. Wpływ długoterminowej suplementacji

witaminy D3 w porównaniu z placebo na ryzyko depresji lub klinicznie istotne objawy depresji oraz na

zmianę wyników nastroju: randomizowane badanie kliniczne. JAMA. 4 sierpnia 2020;324(5):471-480

Patrick R., Ames B., Witamina D i kwasy tłuszczowe omega-3 kontrolują syntezę i działanie

serotoniny, część 2: znaczenie dla ADHD, choroby afektywnej dwubiegunowej, schizofrenii i

zachowań impulsywnych. Dziennik FASEB, tom 29, nr 6, s. 2207-2222.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *