Paulina Danielak o uważności, medytacji i perfekcjonizmie.
Mindfulness, czyli trening uważności w głównym założeniu przeznaczony są dla osób
wypełnionych negatywnymi emocjami oraz problemami ze stresem, ale nie tylko. Badania
pokazują, że praktyka mindfulness pozytywnie wpływa na nasze zdrowie psychiczne.
Moją dzisiejszą gościnią jest Paulina Danielak, z którą porozmawiamy o uważności,
medytacji, perfekcjonizmie, sprawdzeniu praktyki mindfulness oraz dla kogo jest
wskazane przebycie sesji uważności pod okiem specjalistów.
Paulina jest psycholożką, która za pomocą swoich mediów społecznościowych uczy jak
żyć autentycznie oraz zgodnie ze swoimi wartościami.
Chcecie dowiedzieć się więcej o tym, czym jest midnfulness?
Zapraszam do słuchania 
Gosia
Instagram Pauliny: https://www.instagram.com/paulinadanielak.psycholog/
Strona Pauliny: https://www.instagram.com/paulinadanielak.psycholog/
Jeżeli masz pytania, pisz śmiało: malgorzata.pielichowska@gmail.com
Zajrzyj na stronę: https://pielichowska.pl/
Zapisz się do newslettera: https://pielichowska.pl/podcast/#newsletter
Odwiedź mnie:
Facebook: https://www.facebook.com/pielichowska.dietetyk/
Instagram: https://www.instagram.com/gosia.pielichowska
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/pielichowska
