fbpx

45. Paulina Danielak o uważności, medytacji i perfekcjonizmie.

45. Paulina Danielak o uważności, medytacji i perfekcjonizmie.

Paulina Danielak o uważności, medytacji i perfekcjonizmie.

Mindfulness, czyli trening uważności w głównym założeniu przeznaczony są dla osób

wypełnionych negatywnymi emocjami oraz problemami ze stresem, ale nie tylko. Badania

pokazują, że praktyka mindfulness pozytywnie wpływa na nasze zdrowie psychiczne.

Moją dzisiejszą gościnią jest Paulina Danielak, z którą porozmawiamy o uważności,

medytacji, perfekcjonizmie, sprawdzeniu praktyki mindfulness oraz dla kogo jest

wskazane przebycie sesji uważności pod okiem specjalistów.

 

Paulina jest psycholożką, która za pomocą swoich mediów społecznościowych uczy jak

żyć autentycznie oraz zgodnie ze swoimi wartościami.

 

Chcecie dowiedzieć się więcej o tym, czym jest midnfulness?

 

Zapraszam do słuchania 🎙

Gosia

 

Instagram Pauliny: https://www.instagram.com/paulinadanielak.psycholog/

Strona Pauliny: https://www.instagram.com/paulinadanielak.psycholog/

 

Jeżeli masz pytania, pisz śmiało: malgorzata.pielichowska@gmail.com

Zajrzyj na stronę: https://pielichowska.pl/

Zapisz się do newslettera: https://pielichowska.pl/podcast

Odwiedź mnie:

Facebook: https://www.facebook.com/pielichowska.dietetyk/

Instagram: https://www.instagram.com/gosia.pielichowska

Linkedin: https://www.linkedin.com/in/pielichowska

 

 

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *