fbpx

83. Czy słodziki są zdrowe?

83. Czy słodziki są zdrowe?

Czy słodziki są zdrowe?

Wszyscy jesteśmy świadomi tego, że nadmiar cukru jest szkodliwy dla naszego zdrowia. Problem nie wynika jednak z samego cukru, ale z faktu, że nie umiemy bez niego żyć. Słodki smak jest dla nas jak nagroda, po którą chętnie sięgamy.

Pragniemy czuć słodki smak i doświadczać przyjemności płynącej z jedzenia, ale jednocześnie nie chcemy narażać się na negatywne konsekwencje zdrowotne, wynikające z nadmiaru cukru w diecie.

Czy jest na to jakieś rozwiązanie? Jak mieć ciastko i zjeść ciastko?

Odpowiedzią i swego rodzaju „ratunkiem” miały być — słodziki. Substancje o intensywnie słodkim

smaku, wielokrotnie znacznie bardziej intensywnym niż sam cukier, ale bez kalorii.


Czy rzeczywiście słodziki są zdecydowanie lepszym wyborem i czy w ogóle są zdrowe?


W dzisiejszym odcinku wyjaśnię:

– jakie słodziki są dopuszczone do spożycia w Unii Europejskiej;

– jaki jest poziom „słodkości” poszczególnych substancji względem cukru;

– co mówią badania naukowe na temat wpływu spożycia słodzików na zdrowie.


W podcaście poruszę temat niedawno opublikowanego materiału Tomasza Rożka- z kanału Nauka.

To lubię.- o uzależnieniu od cukru, który zbudził wiele kontrowersji wśród dietetyków i nie tylko.

Chcecie dowiedzieć się, jaka jest moja opinia jako dietetyczki na temat słodzików oraz co sądzę o

powyżej wspomnianym materiale? 


Zapraszam do słuchania 🎙

Gosia


Jeżeli masz pytania, pisz śmiało: malgorzata.pielichowska@gmail.com

Zajrzyj na stronę: https://pielichowska.pl/

Zapisz się do newslettera: https://pielichowska.pl/podcast

Odwiedź mnie:

Facebook: https://www.facebook.com/pielichowska.dietetyk/

Instagram: https://www.instagram.com/gosia.pielichowska

Linkedin: https://www.linkedin.com/in/pielichowska


Dołącz do grona osób słuchających podcastu Gosia Pielichowska o zdrowym stylu życia na luzie i otrzymaj prezent!

Zapisując się do newslettera masz pewność, że nie przegapisz żadnego odcinka!

.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *