fbpx

Archiwum kategorii: świadome odżywianie

muffinka z czekoladą

Zaburzenie napadowego objadania się (BED, Binge Eating Disorder) jest najczęściej…

Czytaj dalej

napadowe objadanie się

Zaburzenie napadowego objadania się (BED, Binge Eating Disorder) jest najczęściej…

Czytaj dalej

jazda na nartach

W dzisiejszym wpisie pomogę Ci zrozumieć dlaczego sięgasz po jedzenie,…

Czytaj dalej

jedzenie nieuważne z telefonem

Uważne odżywianie to przede wszystkim doświadczanie samego aktu jedzenia, ale…

Czytaj dalej

Dieta MIND, czyli Mediterranean DASH Intervention for Neurodegenerative Delay to…

Czytaj dalej

Czas ma znaczenie. Zwłaszcza w kontekście zachowania zdrowia.  Załóżmy, że…

Czytaj dalej

Kochani! Zbliżają się święta wielkanocne, majówka, zaraz wakacje – jak…

Czytaj dalej

Bataty to jedne z moich ulubionych warzyw.  Bataty pomarańczowe (bo…

Czytaj dalej

Czasami nachodzi mnie ochota na coś mocno czekoladowego, niekoniecznie słodkiego.…

Czytaj dalej

Tłusty czwartek należy do pączków. Ja jednak proponuję keto-friendly muffinki,…

Czytaj dalej

10/17