fbpx

39. Fasting Mimicking Diet- sposób na zdrowie?

39. Fasting Mimicking Diet- sposób na zdrowie?

Fasting Mimicking Diet- sposób na zdrowie?

Fasting Mimicking Diet czy to bezpieczne rozwiązanie? 

Restrykcja kaloryczna, bez niedożywienia, sprzyja długowieczności oraz zmniejsza ryzyko

chorób nowotworowych czy neurologicznych. Jednak nie wszyscy potrafią zachować

umiar i w dłuższej perspektywie jeść odpowiednią ilość pożywienia.

Obecna na każdym kroku możliwość szybkiego zakupu jedzenia tylko pogarsza sytuacje.

Z drugiej strony długotrwały post może zwiększyć ryzyko niedożywienia energetycznego,

jak i składników mineralnych oraz witamin.

Zatem jak znaleźć najlepsze rozwiązanie dla naszego organizmu?

W dzisiejszym odcinku opowiem:

-czym jest dieta imitująca głodówkę (Fasting Mimicking Diet);

-czy dieta FMD jest bezpiecznym rozwiązaniem;

-kto nie powinien stosować diety imitującej głodówkę.

Temat was zainteresował?


Zapraszam do słuchania 🎙

Gosia


Jeżeli masz pytania, pisz śmiało: malgorzata.pielichowska@gmail.com

Zajrzyj na stronę: https://pielichowska.pl/

Zapisz się do newslettera: https://pielichowska.pl/podcast

Odwiedź mnie:

Facebook: https://www.facebook.com/pielichowska.dietetyk/

Instagram: https://www.instagram.com/gosia.pielichowska

Linkedin: https://www.linkedin.com/in/pielichowska

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *