Jak jeść na wakacjach all inclusive?
Wakacje all inclusive. Pierwsza myśl ,która przychodzi nam do głowy to: jedzenie, a
zwłaszcza jedzenia bez ograniczeń. W takich momentach tracimy hamulce i jemy bez
respektowania potrzeb naszego organizmu. W wyniku czego przejadamy się, czujemy
ciężkość, a do domu wracamy z bagażem dodatkowych kilogramów.
W dzisiejszym odcinku wyjaśniam:
dlaczego objadanie się na wakacjach jest wpadaniem w błędne koło odchudzania.
zdradzę co zrobić, aby zachować umiar i nie objadać się
podczas wakacyjnych wyjazdów oraz innych sprzyjających ku temu okazji.
Chcecie dowiedzieć się jak jeść na wakacjach all inclusive oraz czy jest terapia akceptacji i
zaangażowania (ACT)?
Zapraszam do słuchania 
Gosia
Jeżeli masz pytania, pisz śmiało: malgorzata.pielichowska@gmail.com
Zajrzyj na stronę: https://pielichowska.pl/
Zapisz się do newslettera: https://pielichowska.pl/podcast/#newsletter
Odwiedź mnie:
Facebook: https://www.facebook.com/pielichowska.dietetyk/
Instagram: https://www.instagram.com/gosia.pielichowska
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/pielichowska
