fbpx

40. Jak jeść na wakacjach all inclusive?

40. Jak jeść na wakacjach all inclusive?

Jak jeść na wakacjach all inclusive?

Wakacje all inclusive. Pierwsza myśl ,która przychodzi nam do głowy to: jedzenie, a

zwłaszcza jedzenia bez ograniczeń. W takich momentach tracimy hamulce i jemy bez

respektowania potrzeb naszego organizmu. W wyniku czego przejadamy się, czujemy

ciężkość, a do domu wracamy z bagażem dodatkowych kilogramów.

W dzisiejszym odcinku wyjaśniam:

 dlaczego objadanie się na wakacjach jest wpadaniem w błędne koło odchudzania.

zdradzę co zrobić, aby zachować umiar i nie objadać się

podczas wakacyjnych wyjazdów oraz innych sprzyjających ku temu okazji.


Chcecie dowiedzieć się jak jeść na wakacjach all inclusive oraz czy jest terapia akceptacji i

zaangażowania (ACT)? 


Zapraszam do słuchania 🎙

Gosia


Jeżeli masz pytania, pisz śmiało: malgorzata.pielichowska@gmail.com

Zajrzyj na stronę: https://pielichowska.pl/

Zapisz się do newslettera: https://pielichowska.pl/podcast

Odwiedź mnie:

Facebook: https://www.facebook.com/pielichowska.dietetyk/

Instagram: https://www.instagram.com/gosia.pielichowska

Linkedin: https://www.linkedin.com/in/pielichowska

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *