fbpx

7. Rytm dobowy, a jedzenie.

7. Rytm dobowy, a jedzenie.

Rytm dobowy, a jedzenie.

Czym jest rytm dobowy oraz jak konsekwencje może mieć zaburzenie jego rytmu? Jakie procesy zachodzą
cyklicznie? Jak poprzez jedzenie ograniczone w czasie poprawić swój stan zdrowia, zredukować masę ciała
oraz poprawić profil lipidowy? O tym wszystkim dowiesz się w dzisiejszym odcinku podcastu.

W dzisiejszym świecie mamy praktycznie nieograniczony dostęp do oświetlenia, który umożliwił nam postęp
cywilizacji. Jednak każdy kij ma dwa końce.


W obecnych czasach nieustannie jesteśmy narażeni na światło
niebieskie płynące z ekranów naszych telefonów czy komputera. Połączenie tego z jedzeniem w różnych
porach dnia, bez respektowania procesów metabolicznych, które zachodzą cyklicznie w naszym organizmie,
prowadzi do zaburzeń naszego rytmu dobowego. Dlatego to kiedy jesz, jest tak samo ważne, jak to, co jesz.


Zapraszam do słuchania 🎙

Gosia


Jeżeli masz pytania, pisz śmiało: malgorzata.pielichowska@gmail.com

Zajrzyj na stronę: https://pielichowska.pl/

Zapisz się do newslettera: https://pielichowska.pl/podcast

Odwiedź mnie:

Facebook: https://www.facebook.com/pielichowska.dietetyk/

Instagram: https://www.instagram.com/gosia.pielichowska

Linkedin: https://www.linkedin.com/in/pielichowska

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *