104. Czy ktoś Cię prosił? O zdrowym stylu życia i dobrych radach.
Czy ktoś Cię prosił? Odkryj mroczne oblicze zdrowego stylu życia!…
78. Intuicyjne jedzenie w praktyce.
Intuicyjne jedzenie w praktyce. Jaka jest droga do intuicyjnego jedzenia?…
66. Jak jeść uważnie? Część II
Jak jeść uważnie? Część II Jak jeść uważnie? W październiku…
59. Regulacja łaknienia.
Regulacja łaknienia. To kiedy sięgamy po jedzenie, zależy od wielu…
42. Dorota Filipiuk o pasji do uczenia się, nawykach i realizacji celów.
Dorota Filipiuk o pasji do uczenia się, nawykach i realizacji…
40. Jak jeść na wakacjach all inclusive?
Jak jeść na wakacjach all inclusive? Wakacje all inclusive. Pierwsza…
4. Jak stworzyć nawyki żywieniowe?
Jak stworzyć nawyki żywieniowe? Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, dlaczego sięgacie…
3. Dlaczego sięgamy po jedzenie mimo, że nie czujemy głodu?
Dlaczego jemy pomimo braku głodu? Zapewne nie raz zdarzyło się,…
2. Co to znaczy jeść uważnie?
Co znaczy jeść uważnie? Czy zastanawiał_ś się kiedyś jaki jest…
Uważne odżywianie a objadanie się
Jedzenie jest przyjemnością. Lubimy jeść i jemy dużo, coraz więcej.…