Co łączy jazdę na nartach z jedzeniem?
W dzisiejszym wpisie pomogę Ci zrozumieć dlaczego sięgasz po jedzenie,…
Dlaczego jem?
Można powiedzieć, że mamy dwa systemy, które regulują przyjmowanie pokarmu:…
Co to znaczy jeść uważnie?
Uważne odżywianie to przede wszystkim doświadczanie samego aktu jedzenia, ale…