Jak przestać się objadać?
Zaburzenie napadowego objadania się (BED, Binge Eating Disorder) jest najczęściej…
Dlaczego objadam się?
Zaburzenie napadowego objadania się (BED, Binge Eating Disorder) jest najczęściej…
Co łączy jazdę na nartach z jedzeniem?
W dzisiejszym wpisie pomogę Ci zrozumieć dlaczego sięgasz po jedzenie,…
Dlaczego jem?
Można powiedzieć, że mamy dwa systemy, które regulują przyjmowanie pokarmu:…
Co to znaczy jeść uważnie?
Uważne odżywianie to przede wszystkim doświadczanie samego aktu jedzenia, ale…