90. Jak nie objadać się w Święta?
Jak nie objadać się w Święta? Kto z nas przynajmniej…
15. Schudnij z WOOP i podsumowanie 2020 roku.
Schudnij z WOOP. Co zrobić, żeby wytrwać w naszych postanowieniach…
13. Jak wyjść z błędnego koła odchudzania?
Jak wyjść z błędnego koła odchudzania? Nowy rok, nowi my.…
6. Czym jest napadowe objadanie się?
Czym jest napadowe objadanie się? Coraz częściej słyszymy o napadowym…
Jak przestać się objadać?
Zaburzenie napadowego objadania się (BED, Binge Eating Disorder) jest najczęściej…
Uważne odżywianie a objadanie się
Jedzenie jest przyjemnością. Lubimy jeść i jemy dużo, coraz więcej.…