Dlaczego jem?
Można powiedzieć, że mamy dwa systemy, które regulują przyjmowanie pokarmu:…
Co to znaczy jeść uważnie?
Uważne odżywianie to przede wszystkim doświadczanie samego aktu jedzenia, ale…
Test rodzynki
Sztuka uważnego jedzenia nie różni się niczym od innych umiejętności,…
Film promocyjny Diet&Mindfulness
Jest i on! Pierwszy film promujący Diet and Mindfulness , w którym…