3. Dlaczego sięgamy po jedzenie mimo, że nie czujemy głodu?
Dlaczego jemy pomimo braku głodu? Zapewne nie raz zdarzyło się,…
2. Co to znaczy jeść uważnie?
Co znaczy jeść uważnie? Czy zastanawiał_ś się kiedyś jaki jest…
Test rodzynki, czyli trening uważnego jedzenia
Sztuka uważnego jedzenia nie różni się niczym od innych umiejętności,…