Uważne odżywianie a objadanie się
Jedzenie jest przyjemnością. Lubimy jeść i jemy dużo, coraz więcej.…
Dieta MIND, czyli odżywianie dla umysłu
Dieta MIND, czyli Mediterranean DASH Intervention for Neurodegenerative Delay to…
Timing is everything, czyli to kiedy jecie, jest tak samo ważne, jak co jecie.
Czas ma ogromne znaczenie, a zwłaszcza jeśli chodzi o zdrowie.…
Jeść czy nie jeść śniadania? Oto jest pytanie.
Jak to właściwie jest z tym śniadaniem? Jeść czy nie…
Test rodzynki, czyli trening uważnego jedzenia
Sztuka uważnego jedzenia nie różni się niczym od innych umiejętności,…
Skąd się wzięła dieta ketogeniczna?
W obecnych czasach coraz częściej słyszymy o tzw. diecie keto.…
Podstawy uważnego jedzenia, czyli BASICS według Lynn Rossy
Chcielibyście dowiedzieć się coś o podstawach uważnego jedzenia i poznaćwskazówki,…