Refleksyjny wtorek #1, czyli manifest otwartości
Od września 2017r. rozpoczęłam swoją przygodę z dietą niskowęglowodanową wysokotłuszczową.…
Czwartkowe przemyślenia #1
Cykl #czwartkoweprzemyslenia uważam za rozpoczęty 🙂 Koniec roku to czas…
Film promocyjny Diet&Mindfulness
Jest i on! Pierwszy film promujący Diet and Mindfulness , w którym…
Lubię, nie lubię, czyli jak świadomie podchodzić do wyboru produktów spożywczych.
W procesie zmiany nawyków żywieniowych często poznajemy nowe produkty, których…
Na śniadanie czy do kawy – niskowęglowodanowy chlebek dyniowy
Na śniadanie czy do kawy – #lowcarb pumpkin bread albo cake 🙂 Słodycz dostosowuje…
Podstawy uważnego jedzenia, czyli BASICS według Lynn Rossy
Każdemu, kto chciałby zgłębić temat mindful eating, polecam książkę dr…
Śniadanie niskowęglowodanowe, czyli shakshuka.
#lowcarb śniadanie, czyli shakshuka. Shakshuka jest daniem pochodzącym z rejonów północnej…